Kreative Blockaden überwinden und Zugang zur inneren Künstlerin finden

Kreative Blockaden: Typische Probleme und ihre Auswirkungen, wenn die innere Künstlerin schweigt

Hast du jemals das Gefühl gehabt, in deinem kreativen Prozess blockiert zu sein?

Vielleicht zweifelst du oft an deinen Fähigkeiten oder fühlst dich von einem ständigen Vergleich mit anderen erdrückt. Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit diesen Herausforderungen, weil sie keinen Zugang zu ihrer inneren Künstlerin haben – einem Begriff, der für unser wahres Selbst steht. Die innere Künstlerin ist ein symbolisches Konstrukt, das unsere wahren Werte, unsere Art zu handeln, zu träumen und zu leben verkörpert. Es geht darum, im Einklang mit unserem natürlichen Selbst zu sein, frei von Erwartungen, Normen und Vorgaben, die wir uns selbst oder die Außenwelt uns überstülpt.

Dann fühlen wir uns in unserer Kreativität (auch so ein abstraktes Wort) oder besser in unserem natürlichen, selbstverständlichen Drang zu kreieren, spielen und erschaffen blockiert.
Nichts geht mehr. Wir fühlen uns losgelöst, abgespalten und distanziert zu dem leichten und freudigen Wesen, das wir sind, wenn wir in unserem Element sind.

Die innere Künstlerin ist also die schöpferische Kraft in uns, die uns dazu inspiriert, Neues zu erschaffen und unserer kreativen Energie Ausdruck zu verleihen. Sie ist nicht nur auf traditionelle künstlerische Disziplinen wie Malerei, Musik oder Schreiben beschränkt. Jeder, der etwas kreiert – sei es ein innovatives Projekt bei der Arbeit, ein liebevoll gestalteter Garten oder ein selbst gekochtes Menü– trägt diese innere Künstlerin in sich. Doch was passiert, wenn wir den Zugang zu ihr verlieren?

Ich möchte dir 10 Probleme nennen. Ich bin gespannt, ob du dich erkennst. Ich erkenne mich auf jeden Fall in ihnen. Und ich kann dir sagen: Dies Blockaden haben die Freude aus mir getrieben. Damals war ich einfach nur hilflos und ahnungslos. Aber tatsächlich war die Verbindung zu meinem kreativen Sein aka innere Künstlerin unterbrochen. Ich durfte sie erst mal wieder kennenlernen. Wenn du das auch willst, findest du den passenden Kurs auf meiner Website. Dazu aber später noch mehr.

Kreative Blockaden

Kreative Blockaden sind die Überschrift aller gleich folgenden Problemen. Sie treten auf, wenn wir uns geistig ausgelaugt fühlen und keine neuen Ideen mehr sprudeln. Wenn all das, von dem ich gerade gesprochen habe, auf irgendeine Weise eintrifft.
Die innere Künstlerin zieht sich zurück, und wir finden keinen Zugang zu unserer kreativen Quelle. Diese Blockaden können uns frustrieren und das Gefühl geben, dass unsere Kreativität versiegt ist. Hinter allen Blockaden steckt immer Furcht und Angst: Die Furcht, nicht gut genug zu sein oder nicht anerkannt und geliebt zu werden.

Selbstzweifel und Unsicherheit

Ein häufiges Problem, das viele kreative Menschen plagt, ist der ständige Selbstzweifel. Diese leise, aber beharrliche Stimme im Hinterkopf, die fragt: „Bin ich gut genug? Ist das, was ich mache, wirklich wertvoll?“ Diese Unsicherheit kann lähmend sein und uns davon abhalten, unsere kreativen Ideen umzusetzen. Wir zögern, weil wir Angst haben, dass unsere Werke nicht den Erwartungen entsprechen. Selbstzweifel sind wie eine unsichtbare Mauer, die zwischen uns und unserer kreativen Entfaltung steht.

Perfektionismus

Perfektionismus ist der ständige Begleiter vieler kreativer Seelen. Der Drang, alles perfekt machen zu wollen, führt oft dazu, dass wir Projekte nie beenden oder gar nicht erst anfangen. Unsere innere Künstlerin leidet unter dem ständigen Druck, immer perfekt sein zu müssen, und zieht sich zurück, weil sie keine Fehler machen darf. Perfektionismus kann uns in einem Kreislauf der Unzufriedenheit gefangen halten, in dem wir uns nie gut genug fühlen, egal, wie viel wir leisten.

Mangelnde Klarheit und Richtung

Manchmal fehlt uns die Klarheit darüber, was wir eigentlich ausdrücken möchten. Wir wissen, dass wir etwas schaffen wollen, aber wir haben keine klare Vision. Ohne diese Richtung fühlt sich unsere innere Künstlerin verloren und orientierungslos. Wir springen von einer Idee zur nächsten, ohne wirklich voranzukommen. Diese mangelnde Klarheit kann zu einem Gefühl der Frustration und Sinnlosigkeit führen, das unsere Kreativität weiter unterdrückt.

Prokrastination

Prokrastination ist ein weiteres Symptom dafür, dass wir den Zugang zu unserer inneren Künstlerin verloren haben. Wir schieben kreative Projekte immer wieder auf, weil wir uns unsicher fühlen oder Angst haben zu scheitern. Anstatt zu handeln, bleiben wir in einer Spirale des Aufschiebens gefangen. Prokrastination kann dazu führen, dass wir uns schuldig fühlen und unsere kreativen Träume nie verwirklichen.

Fehlendes kreatives Selbstvertrauen

Fehlendes kreatives Selbstvertrauen bedeutet, dass wir Angst haben, von anderen beurteilt oder kritisiert zu werden. Diese Angst kann uns davon abhalten, unsere Arbeiten zu präsentieren oder öffentlich zu machen. Unsere innere Künstlerin bleibt im Verborgenen, weil wir befürchten, dass unsere Kunst nicht gut genug ist. Dieses fehlende Selbstvertrauen kann unsere kreative Entwicklung erheblich behindern und uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten.

Fehlende künstlerische Identität

Ohne Zugang zur inneren Künstlerin fehlt uns oft eine klare künstlerische Identität. Wir haben das Gefühl, keinen eigenen Stil oder keine eigene Stimme zu haben. Diese Orientierungslosigkeit kann dazu führen, dass wir uns verloren fühlen und keine tiefe Verbindung zu unserer kreativen Arbeit entwickeln. Eine fehlende künstlerische Identität kann dazu führen, dass wir uns ständig mit anderen vergleichen und das Gefühl haben, dass unsere Kunst nicht authentisch ist.

Burnout und Erschöpfung

Burnout und Erschöpfung sind häufige Folgen davon, wenn wir den Zugang zu unserer inneren Künstlerin verlieren. Wir fühlen uns ausgelaugt und überfordert von den ständigen kreativen Anforderungen. Es fehlt uns an Energie und Inspiration, was unsere Kreativität weiter einschränkt. Burnout kann auch zu einem Verlust der Freude an der kreativen Arbeit führen, was uns weiter von unserer inneren Künstlerin entfernt.

Isolation und Einsamkeit

Isolation ist ein weiteres Problem, das auftreten kann, wenn wir keinen Zugang zu unserer inneren Künstlerin haben. Wir fühlen uns allein mit unseren kreativen Herausforderungen und haben das Gefühl, dass niemand unsere Kämpfe versteht. Diese Isolation kann unsere Kreativität weiter einschränken und uns das Gefühl geben, dass wir keinen Platz in der kreativen Gemeinschaft haben.

Äußere Erwartungen und Druck

Schließlich können äußere Erwartungen und Druck unsere innere Künstlerin unterdrücken. Gesellschaftliche oder familiäre Erwartungen können uns das Gefühl geben, dass unsere kreative Arbeit nicht wertvoll oder wichtig ist. Dieser Druck kann dazu führen, dass wir unsere kreativen Träume aufgeben oder uns auf kommerziell erfolgreiche statt authentische Kunst konzentrieren. Unsere innere Künstlerin wird durch diese äußeren Erwartungen und den damit verbundenen Druck zum Schweigen gebracht.

Die Erkenntnis: Deine innere Künstlerin braucht Aufmerksamkeit

All diese Herausforderungen sind Teil des kreativen Prozesses und werden nie ganz verschwinden. Doch sie müssen uns nicht länger behindern, wenn wir uns bewusst werden, dass unsere innere Künstlerin Aufmerksamkeit braucht. Denn hinter all den Blockaden (denn es sind häufig kreative Blockaden), steckt die Furcht nicht gut genug zu sein und nicht geliebt zu werden. Indem wir uns ihr zuwenden und uns erlauben, unsere kreative Seele zu erforschen, können wir lernen, mit diesen Herausforderungen umzugehen. Wir können unsere Selbstzweifel überwinden, kreative Blockaden durchbrechen und Perfektionismus loslassen. Wir können unsere Klarheit und Richtung finden, Prokrastination überwinden und unser kreatives Selbstvertrauen stärken. Wir können unsere künstlerische Identität entdecken, Burnout vorbeugen, Isolation durchbrechen und uns von äußeren Erwartungen befreien.

Die innere Künstlerin in uns allen verdient es, gehört und gesehen zu werden. Wenn wir uns ihr zuwenden und ihr die Aufmerksamkeit schenken, die sie braucht, können wir unsere Kreativität voll entfalten und unser wahres Potenzial als Schöpferinnen und Schöpfer entdecken.
Wie habe ich meinen Zugang zu meiner inneren Künstlerin wieder gefunden? Ich habe mich getraut hinzusehen und habe eine Welt zu mir selbst geöffnet.

In meinem Kurs „Schenke deiner inneren Künstlerin einen sicheren Raum“ habe ich mit 21 Video-Impulsen mein Coachingwissen seit 2018 und Erfahrungen zahlreichen Coachings für dich zusammengetragen. Zu jedem Coaching habe ich dir Reflexionsfragen zusammengestellt, mit denen du dich und deine innere Künstlerin (oder kreative Selbst) erforschen kannst. Du kannst das schriftlich (klassisches Journaling) machen, oder mit Audio-Journaling (Sprachnachrichten für dich selbst) machen. Und wenn du magst, dann habe ich dir einen meiner Lieblingsimpulse kostenlos zur Verfügung gestellt. Schau mal rein.

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